マッサージについて

リラクゼーションエステのマッサージはその日の気分や体調に合わせて選んだアロマオイルを手にとることから始まります。

アロマオイルは身体に冷たい刺激を与えてしまわないように、少し温めてから身体に塗ります。

全身のマッサージを行うときには背中を上にして横になり、足の部分から順序良くマッサージを行っていくサロンが多いようです。

リラクゼーションエステのマッサージを行う部分以外には、タオルがかかっていて、身体を露出して冷やすことを防ぎます。

足は全体的に包み込むようにマッサージをして、皮膚に適度な刺激を与えていきます。

かかとは角質が溜まりやすいところなので、念入りにマッサージを行い、足の指も1本ずつ丁寧にマッサージを行っていきます。

足の裏は身体にとって大切なツボが集中している部分ですので、その日調子が悪い部分のツボを中心にツボマッサージを行います。

肩こりがひどい人は、背中のマッサージのときに凝っている部分を重点的にマッサージを行います。

背中は範囲が広いのですが、日頃の疲れや筋肉の疲労などが溜まりやすい部分でもありますので、手を滑らせたり、強弱をつけたりしながら、メリハリのあるリラクゼーションエステのマッサージを行います。

腕も人の身体の中ではよく使用する部分なので、凝りやすいといえます。

二の腕の部分だけではなく、手のひらに向かっていくと、だんだんと筋肉の疲労に当たりますので、ほぐすようにマッサージを行います。

手のひらにもツボが多く、マッサージを受けると軽くスッキリとする部分です。

仰向けになって、お腹のマッサージを受けると、痩身効果もあり、ほっそりとします。

最後に顔のマッサージを受けたり、フットバスを利用したり、身体を包み込んでしばらく温めるといったリラクゼーションエステの仕上げに入ります。

リラクゼーションエステのマッサージにより、身体が軽くなり、心がリフレッシュすることができます。

ストレスも解消できそうですね。